je dis 20 mars jour du printemps

Il a bu son verre com' tout le monde , il est des notres, mais quel ivrogne !!!!
Et vous n'avez pas tout vu ......n'oubliez pas qu'il excelle ds les descentes   
Vivement que l'on retourne au resto de st hypo, des bellugues , etc etc ....et sans oublier la féria des Vans ou le roberto va encore nous reserver une surprise ......

et oui , je suis content, vous Lauret bien compris ;-)

et sans oublier la féria des Vans ou le roberto va encore nous reserver une surprise ......

elle se prépare, et à la demande de Bernardo qui est pris le samedi pour cause de mariage cela se fera le jeudi de l'ascension (y aura des côtes inédites) avec prolongation le vendredi pour les volontaires ...... et plus si affinités
PS en partant à vélo (avé les sacoches) hier aprèm à montpellier (retour ce matin) j'ai croisé GuyA qui terminait son 3eme 200 de l'année chapeau l'artiste

JFG a écrit:

Il a bu son verre com' tout le monde , il est des notres, mais quel ivrogne !!!!

    Cette photo illustre parfaitement l'importance et la nécéssité d'une bonne rehydratation après un effort cycliste dont chacun d'entre vous connait la difficulté...on se rehydrate avec ce qu'il y a sur la table     

........et bien sur, vous avez choisi le parcours de fillettes ......

  au secours ils sont devenus gège ils m'ont fait faire 127km en 4h50 avec 1250 de dénivelé.
c'est plus une sénatoriale c'est le bagne  

Bon pour moi 160km completement  vent de face pour le retour   le  voulait que je rentre par Nimes   il veut   ou quoi.

15 au départ de Séverine Domi    , Maumau, JFG, Renaud, GGF, JP, Jean-Louis, PatrickM, PhilippedeSernhac, Christopher, Kristian, MicheldeClarensac et 3 Bruno (    , Ardennes et Meynes) qui nous récupèrent au passage à Caveirac avec le Doyen et GGV.
BrunoMeynes nous abandonne    pour remonter sur Montpezat, sinon aller conforme au plan prévu: St E. d'Escattes, Lecques, Sauteyrargues, la côte de Lauret   
A Pompignan, c'est le natif de St Claude qui nous quitte   
Côte de Ferrières-lès-Verreries     , Notre Dame de Londres et l'arrière du Pic St Loup   
Retour modifié par Maumau, sans consultation du Doyen    et en place de St Mathieu-de-Tréviers, le groupe monte La Vieille et passe par le Fontanès héraultais pour revenir sur le bois de Paris, Garrigues, Salinelles, Lecques, le Fontanès gardois, St Etienne d'E.  où GGV nous laisse    pour Calvisson.
Après Maruéjols   mais à St Côme, crevaison de Bruno   , attendu par les ex-présidents  
Largage de Gardéchoix dans son fief et éparpillement dans Nîmes.
Avec Kristian qui veut arrondir à 200 km, on raccompagne le Sernhacois jusqu'à la route de Beaucaire et on revient par Rodilhan et les Canaux avec une pas sympa brise de Sud.
Kristian, toujours bien en jambes, fait le tempo et regarde à peine, à hauteur du rond-point de Milhaud, les 2 coquines court vêtues à la recherche de potes.   
   à 14h35  pour 166 bornes    et première    de l'année.

Ben non Bernado pour moi ce n'était pas le bagne même si c'était dur.Du moment que je suis avec des pots sur mon vélo ce n'est que du bonheur. 

Après vous avoir laissés à Pompignan, petit Louis oblige, suis rentré plein pot vent léger 3/4 face (sud est ).
120 bornes de maison à maison rendu à 12H45 .... je peux vous dire que je n'ai pas chômé !!!!
et je n'ai même pas pu faire un petit sieston .
Mais j'aurais aimé faire le circuit complet avec vous .

Merci de nous avoir permis de faire ce superbe parcours, avec cette grosse incursion sur les routes Héraultaises. Je pense surtout à Gardéchoix, l'initiateur de cette sortie longue ( OPENRUNNER), mais aussi à Maumau pour ses variantes improvisées, mais pertinentes. Et puis finalement c'était une bonne idée de zapper Sommières, en rentrant par Garrigues, Lecques, Fontanes et Saint Etienne d'Escattes...

Pour ce qui me concerne, c'était la première sortie longue de l'année (150 km) alors qu'habituellement c'est plutôt entre 90 à 110 km max.

J'étais sur le point d'attaquer la côte de St Côme, mais voyant que personne ne voulait venir avec moi, j'ai fait immédiatement demi-tour en sautant un trottoir assez haut, avec pour conséquence une chambre à air pincée. Merci Domi, Maumau, JP et GGF de m'avoir patiemment attendu, mais la réparation a été rapide grâce à une cartouche de CO2 (c'est efficace ce système, quand ça marche !)

Seul bémol à cette sortie bucolique, on a mis longtemps à se réchauffer  

comme prévu,j'ai eu mes 148 bornes de casa à casa.très belle sortie même si à certains moments un peu dur pour moi,mais je fus le premier étonné de finir pas trop sur les jantes.
A refaire avec les collègues et d'autres bien sur qui n'ont pu ou voulu venir   
Peut-être à jeudi prochain;d'ici là pluie et quelques jours dans le bugey pour gouter le vin local.

GGV a écrit:

Ben non Bernado pour moi ce n'était pas le bagne même si c'était dur.Du moment que je suis avec des pots sur mon vélo ce n'est que du bonheur. 

Pardon GGV, "le bagne" c'était plutôt Roberto dixit…Vous avez pas honte d'épuiser ainsi notre doyen ?

Mais il progresse de jour en jour superdoy ,il n'y a pas pour longtemps qu'il me montre sa roue arrière .  

Pelous a reMporte le sprint de Caveirac ......
Et c'etait pas un parcours de fillettes !!

Vous tombez bien bas .
L'est temps que je revienne .

Quand esse on change d'heure ?