Pour le Dix, tu nous Dis !!

helllllo

Kékonfé demain ??   
Et ce soir , tous aux Costieres !!    

Proposition pour calmer   
St Côme - Montagnac - Cassagnoles par Massanes - St Bénézet - Mauressargues - Montignargues - Russan   

R.Alagnac a écrit:

Proposition pour calmer   
St Côme - Montagnac - Cassagnoles par Massanes - St Bénézet - Mauressargues - Montignargues - Russan   

Oui, mais tu vas nous exciter Bruno!!!   

Superbe parcours .Je vote pour. 

Belle matinée   pour faire du vélo.
Quelques rumeurs de parcours ver les Baux, mais le    est motivé par le tracé que j'ai proposé la veille.
Direction Caveirac où l'on croise Bruno    sur son VTT, alors que le parcours du jour était tout indiqué pour lui.   
Prudente, la trentaine de    laisse filer le    avant d'attaquer St Côme. Le réboussié le suit mais aura-t'il fait la boucle complète    
Rythme       avec    après chaque difficulté.
A Lédignan, sournoise tentative de déviation par Domi    mais    maintient le cap.
Formation de groupes de niveau dans Cassagnoles et St Bénézet puis   
   de Mauressargues à St Géniès avant d'aller chercher le petit casse-pattes de Montignargues.
   de Fons à Dions puis scission avant Aubarne, la majorité rentrant par St Nicolas alors qu'on reste 8, puis 9 avec Didier qui s'est ravisé, à finir comme prévu par le toboggan de Russan.
   pas assez calmé puisque c'est lui    qui me ramène    jusqu'à la route d'Alès.
   à 11h55 pour 107 km  et    avant   

Demain matin, Mioteam    à 9h

Après RUSSAN :
Avons filé vers PSN ......nous étions une bonne 15 ene .
Montée tranquille avec Domi ,100 %, patrickM, BrunoA et marcoF .... le reste éparpillé par petit groupe .
En haut 100 % file droit, nous on raccompagne le Domi à sa maison en passant par Poulx .....mais ni invit pour l'apéro ni pour une collation "quedalle" ..... les traditions se perdent !!!!
Pour une fois que l'on fait le circuit du   on peut parler de réussite . Très bon esprit avec attente et regroupement en haut des bosses .
Le   est allé se "finir" ds Russan ...... belle santé ..... mais il bouffe des TAGADA tout rose !!!!

http://connect.garmin.com/activity/496509907

Ouaich, bravo Bob (tiens un palindrome comme Laval), très beau parcours inédit   

J'ai une théorie sur ce beau parcours présidentiel et le fait qu'on était le 10 mai.   

Je suis arrivé devant mon portail à 12h06 comme jeudi, pile à l'heure de Catherine.   

http://connect.garmin.com/activity/496703377   
Effectivement météo impect pour le vélo
Sortie avec plein de fractionnés (souvent à l'initiative de Moustache et de Florian)
petite récup au GDR l'APM dans l'eau à 12 degré  




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R.Alagnac a écrit:

...Direction Caveirac où l'on croise Bruno    sur son VTT, alors que le parcours du jour était tout indiqué pour lui.   

C'est vrai que j'ai longuement hésité entre VTT et vélo de route en voyant le parcours proposé hier soir, mais comme la proposition venait de Bob, je me suis dit que comme dab on risquait de faire exactement l'inverse, c'est à dire un parcours tout plat. Du coup, j'ai préféré aller sillonner les sentiers entre Nîmes, Caveirac, Milhaud et Langlade. Je ne vais pas vous faire encore le coup du "bucolique"  avec la garrigue en fleur... , les oiseaux, etc... 

Je peux vous dire que le peloton de La Fontaine circulant dans la rue principale de Caveirac, c'est impressionnant.  A l'avant du groupe, Krikri avait l'air de vouloir en découdre, mais je ne sais pas si cela a été suivi d'effet.

Message perso à JFG et BrunoArdennes : sur le parcours de Milhaud, j'ai enlevé tous les cailloux   (enfin presque) et coupé les branches  gênantes pour vous éviter les égratignures et que vous vous fassiez mal 

Bruno a écrit:

Message perso à JFG et BrunoArdennes : sur le parcours de Milhaud, j'ai enlevé tous les cailloux   (enfin presque) et coupé les branches  gênantes pour vous éviter les égratignures et que vous vous fassiez mal 

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Vraiment trop mignon ce Bruno, pour ces petites petits camarades de jeu. Attention Renato roumegaire pourrait bien s'en offusquer

[quote="Hubert"]

Bruno a écrit:

Vraiment trop mignon ce Bruno, pour ces petites petits camarades de jeu. Attention Renato roumegaire pourrait bien s'en offusquer

lequel Renato à profité de son escapade espagnole sur les 443 km minima (488 pour les djeuns) et 4120 de dénivelé pour marquer des points pour le titre 2014,2015
tour à tour         

Les vacances à salou sont finies ...... et langue de pute est de retour ......alias délationman ........
et Rénato .... il peut dire ce qu'il veut ....
Demain à ta sortie avec la mioteam tu vas pouvoir faire chier le    avec votre sortie de   même krikri l'homme à   sera là ..... et je peux te dire que tu vas en baver car ils sont en forme les bougres !!!!

Il est en forme :krkr: 

J'ai passé une bonne mâtiné de vélo et de rigolade.
Je suis satisfait de ma maigre prestation, car je pensé prendre un gros éclat avec un tel parcours.
Je me suis fait souffrance car ma condition physique et pas au top,   2kg de plus sur la balance.
Mais attention je vais travaillez fort et revenir pour planté quelque banderille