Mardi 19:04 Boris le retour

Ce matin,belle sortie du côté de Maillane où le GPS de Momo a connu quelques défaillances puis de Frigolet sur un rythme soutenu mais sage de G2 homogène...
Mais surtout le bonheur de revoir Boris reprendre courageusement le vélo dans la bonne humeur ...
Vraiment une bonne matinée!

On a eu aussi la participation vraiment très sympathique de OlivierD de FBGL, nouveau membre très bienvenu sur le site qui participera à d'autres sorties ; avec MAUMAU, on s'est engagé à l'amener vers les BAUX et le Moulin, pour répondre au souhait qu'il a exprimé de pédaler en provence puisque son secteur de prédilection est la vaunage ...encore un caveiracois ....; (Olivier : c'est pour notre ami Roberto07 dit Gardéchoix également de CAVEIRAC) cité que nous visitons d'ailleurs régulièrement et où ledit Roberto07 gagne obligatoirement le sprint avec l'aide de tout le groupe ....pour qu'il reste "prophète en son pays".
A la prochaine donc.

Nombre de messages : 1566 Age : 79 Date d'inscription : 09/06/2007

Je devais venir avec Olivier ce matin, mais j'avais promis qe j'accompagnerai les scolaires de Caveirac à Calvisson ce matin à 9h avec retour à 15h30, il m'etait donc impossible d'etre present à la fontaine, mais comme disait le regretté Ségalo: un carrier peut en cacher un autre, et la famille etait représentée ce matin a ma grande joie après la grande peur!
mais pas de souci je serais présent jeudi (et si on rentre par la vaunage, evidemment que je gagnerai le sprint avec votre aide);
PS vous êtes arrivés à en placer une avec Olivier (parce qu'a ma connaissance il est un peu "muet" le garçon)?

Sortie bien rythmée, avec quelques temps de recup . Aprés frigoulet nous avons fait un retour un peu différent en prenant sernhac puis ledenon ,cabireres et enfin poulx où la derniere bosse a fait mal aux pattes.A noter la présence de jpdr dans le g1 , il revient en forme .

Invité

Poids: +5 kg, puissance: -80 W.

Je me suis traîné toute la matinée, décroché à la fin de Frigolet, j'avais les boulbons! J'ai rejoint le G1 à la sortie de Tarascon grâce à un feu rouge. Arrivés à Cabrières, avec KadeRXRS ULTEAM et Tibo, sommes redescendus direct sur St Gervasy et Nîmes avec les robions à sec pour ma part...

tongue

Merci pour l'accueil chaleureux!
une belle sortie, des cyclistes de bonne humeur merci domi
c'est sur je reviendrai et peu être je gagnerai le sprint a caveirac!
Roberto la concurrence et la!
hihihi !

Nombre de messages : 1566 Age : 79 Date d'inscription : 09/06/2007

je ne fais que reprendre les arguments que j'avais donné il y plus d'un an sur le sujet:

si effectivement la methode consistant à rouler longtemps a allure semi-modérée est éfficace, ce n'est pas la seule;
Une autre offre de trés bons resultats avec moins de contraintes:
il suffit d'agiter la tête de gauche à droite (ou inversement);
la seule restriction c'est qu'il faut le faire à un moment précis: celui ou Mme vous propose un bon petit plat.
ça marche!!!!!!!!!!!