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 Samedi 30 avril 2011

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4 participants
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iffick
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iffick


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MessageSujet: Samedi 30 avril 2011   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 13:37

Parcours G2, pensez à cliquer sur "afficher dans métrique" en haut à droite.
http://connect.garmin.com/activity/82426912

Samedi 30 avril 2011 Sans_t31

njp2
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GGV

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MessageSujet: Ils sympa dans le G2   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 17:12

Merci à momo pour ce parcours Laughing et à l'ensemble du G2 qui m'a attendu apres ma crevaison provoquée par un caillou sur la route (ils font quoi à la DDE kr )
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iffick
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iffick


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MessageSujet: P.S.   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 17:15

Pour les rosassiens et rosassiennes j'ai oublié de préciser que nous avons eu une matinée superbe sunny, pas de vent vent2 , une température légèrement vivifiante au départ pour atteindre la perfection par la suite vv . Le parcours by Momo et un gentil G1 pc qui est resté avec nous, nous a attendu en haut du Val d'Enfer et a disparu dans la descente Question .
On vous attend de pied ferme pour comparer les bienfaits des 2 stages (Fontaine vt ou Rosas vlo ).
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Ray

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MessageSujet: Re: Samedi 30 avril 2011   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 17:43

A l'attention des rosasiens : notre administrateur a des jambes de feu; il nous a tous réglés aujourd'hui et je mle suis laissé dire qu'il arrivait à péter les porte-bidons rien qu'en serrant les f...
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jean luc




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MessageSujet: Petit G1   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 19:10

Le compte rendu de IV…rien à dire !
Pour le G1 effectivement, dans la descente du val d’enfer une petite accélération a fait le trou et on se retrouve à une douzaine avec les habitués du G1.
Après la descente le rythme reste soutenu, puis, avant Tarascon les costauds trouvent que finalement on est encore nombreux et une accélération devant (bob team je crois, ou Pascal) fait le trou, le G1 se scinde en deux, cinq devant six derrière en chasse, en vain…
Finalement on rentre par la route de Beaucaire sur une allure très honorable sous l’impulsion en relai de deux triathlètes, le Vttiste restera avec nous.
Pour ma part, je mets la flèche à gauche au rond point de la ZAC de Grézan, dommage, j’en avais encore sous la pédale.
Super journée température idéale.
Voici le parcourt du G1 Bis.
http://connect.garmin.com/player/82501938
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avc
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MessageSujet: Re: Samedi 30 avril 2011   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 19:56

FC max.: 196 bpm de iv c chaud
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iffick
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MessageSujet: Déçu   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 20:52

J'pensais avoir pété les 200 pulses sur le sprint, enfin c'est déjà pas mal puisqu'on fait 220 moins l'age, ça me fait 24 ans bb2 .
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avc
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MessageSujet: Re: Samedi 30 avril 2011   Samedi 30 avril 2011 EmptySam 30 Avr - 22:08

196 bpm c le fc max de cancellara
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MessageSujet: Re: Samedi 30 avril 2011   Samedi 30 avril 2011 Empty

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